в мечтах о..
Худых ляжках:D
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

в мечтах о..Перейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3


вторник, 17 октября 2017 г.
День 2,вечер Лазaнья 16:47:00
На ужин меня ждали 200 грамм тушеной капусты и три куриных фрикадельки,в 90 грамм общего веса
По этому ужин вышел около 150 калорий
И того за день 950 калорий
Немного недобрала до 1200,но ведь лучше меньше,чем больше. Так что день считаю удачным)
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
о насущем Лазaнья 11:23:34
На работе девочки оптово заказывали какие-то низкокалорийные джемы, соусы и прочее. Ну и я сегодня решила присоединиться к ним.
Отлично же, если творог кушать не просто, а со вкусным джемом или соусом. Тем более, если в нем всего 23 ккл на 100 грамм.
Так что диета обещает быть не такой уж пресной и однообразной как я думала в самом начале)
В четверг привезут заказ, отпишусь вкусные они или нет.
Заказала два джема, клубничный и абрикосовый и персиковый сироп. Мм.


Категории: Мысли
Прoкoммeнтировaть
День 2 Лазaнья 04:34:18
Утро-омлет 250 гр(молоко,яйцв),кур­ага 4 кусочка(28 гр),чай несладкий
Обед-тушеная фасоль(300)+куриные­ фрикадельки(100 гр)
Полдник-салат яблоко+морковь(230 гр)
Ужин-не знаю
Без ужина пока 800 калорий выходит

Категории: Расчеты, План дня
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 16 октября 2017 г.
День 1,вечер Лазaнья 17:56:26
Целый день продержалась на правильном питание. Не смогли меня на работе соблазнить ни пряничками, ни тортиком.
Держалась целый день намеченного плана.
С утра съела кашку,в 7 утра.
В 12 часов дня был обед, кушала гречку с курицей.
В 16 часов был небольшой перекус из салата с яблоком и морковью. Оказывается, это не просто съедобно, а даже очень вкусно.
А на ужин у меня была тушенаяя фасолька с тефтельками из куриного фарша с 3 кусочками кураги к чаю. Ммм.
Ощущение что я объелась, хотя и не ела никаких вредностей. Все в маленьких порциях, но очень сытно и полезно.
Буду пробовать худеть так. Потому что с чистой голодовки я просто срываюсь. А тут всегда сыта и ни какого голода. Лепота.
В общем за день получается всего 1100 ккал

Категории: Расчеты
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
День 1 Лазaнья 05:13:19
Вес 81. Рост 182.
Идеал:65
Утро:каша с сах.зам,чай несладкий
Обед:греча с курицей
Полдник:салат из морковки с яблоком
Ужин:еще не знаю.

Категории: Расчеты, План дня
комментировать 17 комментариев | Прoкoммeнтировaть
 


в мечтах о..Перейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3

читай на форуме:
я тебя люблю
Помогите =.=
пройди тесты:
Безумство в Акацках (8)
Охотница5
читай в дневниках:
[#87. Флешмоб по Гарри. Продолжение]
[#88. Флешмоб по Гарри. Продолжение]
[#89. Флешмоб по Гарри. Продолжение]

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх