в мечтах о..
Худых ляжках:D
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

в мечтах о.. > Вопрос  19 октября 2017 г. 06:53:53


Вопрос

Лазaнья 19 октября 2017 г. 06:53:53
Сколько вам обычно нужно съесть калорий, что бы не чувствовать себя усталой, с какой то слабостью?
Сижу 4-день на 800-900 калориях. Голодной не хожу, четко завтрак, обед, полдник и ужин. Но какая-то слабость все равно присутствует. Может это как то быть связано с тем, что я так резко уменьшила свою калорийность?

Категории: Мысли, Вопрос
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
завтрак обед ужин и полдник. 27 ноября 2009 г. Кристи котёнок в сообществе приют.
Калории 26 сентября 2010 г. Широгане сама в сообществе Sunflower
Болею.Жуткая слабость,температура..... 10 февраля 2008 г. ShaKaLaKaDetKa
red rat 19 октября 2017 г. 06:56:03 постоянная ссылка ]
2к минимум
Прoкoммeнтировaть
Лазaнья 19 октября 2017 г. 06:56:51 постоянная ссылка ]
ого.
а если меньше то уже плохо?
Прoкoммeнтировaть
Matthew Uilson 19 октября 2017 г. 07:00:34 постоянная ссылка ]
1200
Тебе хватит
Начнешь худеть, плюс не так вяло
Прoкoммeнтировaть
Matthew Uilson 19 октября 2017 г. 07:00:50 постоянная ссылка ]
Я тоже жру 2к
Прoкoммeнтировaть
red rat 19 октября 2017 г. 07:01:06 постоянная ссылка ]
ну один день нормально и вообще ничего не есть, если долго и мало то тяжело всё
Прoкoммeнтировaть
red rat 19 октября 2017 г. 07:02:09 постоянная ссылка ]
вообще тут странные советы про калорийность для похудения, зависит от того чем ты занимаешься если лежишь смотришь сериалы это одно если целый день работаешь на ногах это другое
Прoкoммeнтировaть
Matthew Uilson 19 октября 2017 г. 07:03:44 постоянная ссылка ]
Есть люди которые употребляют только 300
Как они живут а
Прoкoммeнтировaть
red rat 19 октября 2017 г. 07:04:16 постоянная ссылка ]
долго все равно не протянешь на таком
Прoкoммeнтировaть
Matthew Uilson 19 октября 2017 г. 07:05:29 постоянная ссылка ]
Я если не буду 2к употреблять, лежу как амеба и ничего не делаю
Прoкoммeнтировaть
Лазaнья 19 октября 2017 г. 07:05:59 постоянная ссылка ]
я изначально хотела сесть на 1200 ккалорий. Так как почитала в интернете , что в принципе эта та калорийность на который ты чувствуешь себя хорошо и теряешь вес без стресса для организма. Но по факту у меня так не выходит. С завтраком, обедом и ужином у меня около 900 выходит, при этом я совсем не голодная.
Образ жизни у меня достаточно ленивый, так как работа сидячая, в офисе, особой активности нет.
Прoкoммeнтировaть
Matthew Uilson 19 октября 2017 г. 07:08:28 постоянная ссылка ]
После завтрака сделай перекус
В 11 часов
Вот тебе и не хвативший калории
Будешь пять раз есть, а не четыре
Прoкoммeнтировaть
Лазaнья 19 октября 2017 г. 07:12:57 постоянная ссылка ]
Я тоже в начале думала, что еще и перекус делать
но тут обед не удобный, в 12 часов дня.
По этому у меня выходит, что завтракаю-в 7, обедаю-в 12, полдник-в 4 и ужинаю где то в половине 8.
Просто если я перекушу в 11, мне не захочется обедать. А позже на обед уйти не могу, ибо тут с этим все строго и по графику.
Прoкoммeнтировaть
Matthew Uilson 19 октября 2017 г. 07:19:02 постоянная ссылка ]
Если завтрак в семь, то перекуси в десять
Прoкoммeнтировaть
Лазaнья 19 октября 2017 г. 07:21:36 постоянная ссылка ]
Ага, хорошо, попробую так делать.
Спасибо за совет)
Прoкoммeнтировaть
Matthew Uilson 19 октября 2017 г. 07:53:46 постоянная ссылка ]
Да не за что)
Удачи тебе
Прoкoммeнтировaть
Лазaнья 19 октября 2017 г. 07:58:34 постоянная ссылка ]
перекусила чаем и хлебцем доктор корнер, все равно ничего другого с собой не было, неучтенного
так что перекус в 35 калорий: D

спасибо)
Прoкoммeнтировaть
Matthew Uilson 19 октября 2017 г. 09:14:16 постоянная ссылка ]
Главное не доводи себя до обморока(
Прoкoммeнтировaть
Лазaнья 19 октября 2017 г. 09:16:05 постоянная ссылка ]
я постараюсь))
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


в мечтах о.. > Вопрос  19 октября 2017 г. 06:53:53

читай на форуме:
000
.
м
пройди тесты:
Я в мире One Piece
Ясновидящая…Дар или проклятие? часть 3
Девушки из другого мира и собака?(15...
читай в дневниках:
Тест: Твой характер http://beon.ru/...
Тест: Какая у тебя натура? http://b...
Тест: кто ты из сериала кадетство? ...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх