в мечтах о..
Худых ляжках:D
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

в мечтах о.. > День четыре  19 октября 2017 г. 04:51:58


День четыре

Лазaнья 19 октября 2017 г. 04:51:58
Вес 79.7 кг, рост 182
-400 грамм(всего 1.4 кг)
До идеала 14.7 кг
Конечно не много,но я и не планирую скидывать сразу бешеное количество,буду постепенно,к новому году должна успеть.
План на день:
Завтрак-каша на сах.заме(200 гр),курага(25гр),ча­й несладкий
Обед-тушеная фасоль(300 гр),куриные фрикадельки(74 гр)
Перекус-салат из яблока с морковью(360 гр)
Хлебец д.корнер клюква(11 гр)
Ужин-тушеная капуста(250 гр),тушеное телячье сердце в лечо(100 гр)
Итого за целый день сегодня должно выйти 862 ккалория. И снова не добрала. Ну и ладно,пока что будет так,потом что нибудь придумаю.


Категории: Расчеты
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Кухня 21 марта 2010 г. Hikari Konohana в сообществе Школа девчёнок
Салат "Дамский каприз" (97 ккал/100... 2 февраля 2013 г. Codger
завтрак обед ужин и полдник. 27 ноября 2009 г. Кристи котёнок в сообществе приют.
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


в мечтах о.. > День четыре  19 октября 2017 г. 04:51:58

читай на форуме:
туц
Чуваки
пройди тесты:
Рисовать умеешь,нет?
...
Лагерь"Дружба" 3 часть
читай в дневниках:
Я люблю свою кошечку!Как и она меня...
Кто любит Шерлока BBC?http://a1.beo...
Кто любит Дневники вампира?http://a...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх